カウンセリングは、悩みの解決や再発防止、安心感を得られるといった効果があります。トークフルネスのカウンセリングに来られる方には、一人で悩みを抱えてしまう、自分に厳しい、人と比べてしまい自己肯定感が低い方もいらっしゃいます。
幼少期の経験や感じたことが、その後の人格形成に大きな影響があるとよく言われます。人の役に立ちなさいと親にいわれて育ったかたは、自分よりも人を優先してしまう傾向にあります。
でも、気づいたら自分がしんどくなっていたらどうでしょう。
自分を大切にすること、時には逃げても良いこともあるんです。逃げるのは負けではありません。
最近のとある大学のCMに「みんなを生きるな。自分を生きよう」とのキャッチフレーズがありました。
「理想と現実のギャップに、打ちのめされるかもしれない。
繰り返す悲しみや苦しみにすべてを投げ出したくなるかもしれない。
それでも、種を蒔き続けよう。」
心に染みる言葉ですね。
一人ひとり違っていいんですね。自分がやりたいこと、こうなりたいと思うことを念頭に置いて、過ごしていきましょう。
諦めなければ…思い続ければ願いは叶うとも、よく言われます。信じるものを大事にしていきたいですね。
トークフルネス カウンセリング
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