何よりも、話を聞いてもらえたことが大きかったです。自分が考えている事などを自分以外の人に聞いてもらうことは、大切だと思いました。心がスッと軽くなりました。
自分自身の中では、目を閉じてイメージをした後は、少し世界が変わったというか、頭がスッキリした感じがありました。
実際に自分との対話をしてみて、気持ちが落ち着いた感覚がはっきり感じられ、生きやすくなる希望を感じられました。
思い切ってカウンセリングに来てよかったです。
まだまだ、自分の人生捨てたもんじゃないと思えるようになりました。
考え方は、まだまだネガティブですが、行動ができればそれでいいんだよ、と言っていただき嬉しかったです。
自分との会話を繰り返して、ポジティブ思考になれたら、また見える景色も変わるのかなと楽しみができました。
トークフルネス カウンセリング
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