●心を満たすプロフェッショナル●
日々の生活の中で、心の充実や幸福感を追求することは、とても大切なテーマです。
ここでは、心が満たされる瞬間を大切にし、セッションをされる方の生活に寄り添いながら、真に求めるサポートが期待できる『パーソナル・カウンセラー』をご案内します。
各カウンセラーは、それぞれ自分の経験や信念をもとに、傾聴ヒアリングを通じて心の安らぎと自己実現をさまざまなアプローチで、サポートしています。
●ここいろ／いろは（彩葉）
「もう、無理に笑わなくていい。あなたの心に、もう一度彩りを。」
誰にも心配をかけたくなくて、つらいときほど笑顔をつくってしまう。
本当は誰かに助けてほしいのに、「大丈夫」と答えてしまう。
そんなふうに、自分の気持ちを押し殺しながら、毎日を過ごしていませんか。
『ここいろ』は、深い悲しみや喪失、孤独、人間関係の苦しみなど、誰にも打ち明けられない思いを抱える方のためのカウンセリングサイトです。
カウンセラーの彩葉（いろは）自身も、幼い頃から数々のつらい経験を重ね、大切な人との別れや、心の色が失われたような日々を乗り越えてきました。
だからこそ、簡単に「前向きになろう」「もう忘れよう」とは言いません。
うまく話せなくても、涙が止まらなくても大丈夫。
無理に元気な自分を演じる必要のない場所で、あなたの心にある本当の気持ちを、少しずつ言葉にしてみませんか。
失われたと思っていた心の彩りを、あなた自身のペースで取り戻していく。その時間に、そっと寄り添います。
こんなお悩みに・・・
・つらくても周囲には「大丈夫」と笑顔を見せてしまう
・大切な人や家族を失った悲しみから抜け出せない
・幼少期のつらい経験や過去の傷を今も抱えている
・人の顔色ばかり気にして、自分の気持ちが分からない
・誰にも本音を話せず、孤独を感じている
・繊細な気質や人間関係のストレスで疲れ切っている
〇運営者プロフィール
カウンセラー：いろは（彩葉）
「明るい人だね」「悩みなんてなさそう」
そう言われるたびに、本当の苦しみを隠し、笑顔の仮面をかぶって生きてきました。
幼少期のつらい家庭環境、誰にも打ち明けられなかった心の傷、そして、かけがえのない家族との突然の別れ。
大切な人を失った悲しみの中で、世界から色が消えてしまったように感じた日々もありました。
それでも、動物から教わった無条件の愛情や、変わらずそこにある自然の美しさに支えられ、長い年月をかけて、少しずつ自分自身の心を取り戻してきました。
「つらい気持ちは、簡単に消せるものではない。だからこそ、一人で抱えなくていい。」
その思いを胸に、今度は自分が、誰かの安心できる居場所になりたいと願っています。
誰にも見せられなかった弱さも、言葉にならない悲しみも、そのまま受け止められる場所。
『ここいろ』は、そんな彩葉自身の人生経験と願いから生まれた、心の相談室です。
●心の声相談室／なお
「誰にも言えない気持ち」を、安心して話せる場所・・・
人は、悩みや苦しみを一人で抱え込んでしまうと、自分の本当の気持ちさえ分からなくなってしまうことがあります。
『心の声相談室』では、無理に答えを出そうとするのではなく、あなたの気持ちを丁寧に聴きながら、心の奥にある「本当の想い」に気づく時間を大切にしています。
人間関係の悩み、自己否定、将来への不安。
誰にも話せなかった心の声を、少しずつ言葉にしていくことで、本来のあなたらしさを取り戻していくお手伝いをしています。
五感を活用した感情コントロールやセルフマネジメントの視点を取り入れながら、安心感と行動力を育て、理想の未来へ進むサポートを行っています。
オンライン対応／予約制
こんなお悩みに・・・
・自分に自信が持てない
・人間関係に疲れてしまっている
・自分の気持ちが分からない
・将来に不安を感じている
・誰かに安心して話を聞いてほしい
〇運営者プロフィール
カウンセラー：なお
幼少期の家庭環境や人間関係の中で深い生きづらさを抱えながらも、心理学を学び、自分自身の心と向き合うことで人生を大きく変えてきた経験を持つカウンセラー。
アダルトチルドレンとしての苦しさや、「人の目が怖い」「自分を出せない」といった悩みを乗り越えてきた体験をもとに、同じように生きづらさを感じている方の力になりたいという想いからオンラインカウンセリングを行っています。
「人に話すことは、とても勇気がいること。だからこそ、その勇気を大切に受け取りたい。」
否定せず、急がせず、あなたのペースを尊重するカウンセリングで、安心して心をほどいていける時間を提供しています。
●心の距離／ゆきねー
職場の人間関係に疲れたあなたへ。心の距離を少し変えてみませんか。
上司の小言や理不尽な指示、周囲への気遣いに振り回され、仕事に行くことがつらくなっていませんか。
相手を変えることが難しくても、自分の気持ちや受け止め方を見つめ直すことはできます。
まずは、心にたまった思いを安心して話してみましょう。
あなた自身を大切にしながら、無理のない働き方と心の距離を一緒に考えていきます。
こんなお悩みに・・・
・上司の言動や理不尽な指示にストレスを感じている
・職場の人間関係に気を使いすぎて疲れてしまう
・仕事のことを考えると憂うつになり、気持ちが休まらない
・頑張りすぎる自分を見直し、心に余裕を持ちたい
〇運営者プロフィール
カウンセラー：ゆきねー
気分によって指示や態度が変わる上司と10年以上働き、職場での人間関係に悩んできた経験を持つカウンセラー。
物理的に距離を置くことが難しい環境の中で、相手との「心の距離」の取り方を学んできました。
自身の経験を活かし、職場のストレスや頑張りすぎによる心の疲れに寄り添うオンラインカウンセリングを実施。
相談者の思いを丁寧に聴き、自分を大切にできる考え方や、これからの過ごし方を一緒に探していきます。
●心の駆け込み部屋 ～イーシュの耳～／大西 玉貴
もう、一人で答えを探さなくても大丈夫。
人間関係や家族、恋愛、仕事の悩みを誰にも話せず、ひとりで抱え込んでいませんか。うまく言葉にできない気持ちも、無理に整理する必要はありません。
心理カウンセリングと箱庭セラピーを通じて、心の奥にある思いに丁寧に耳を傾けます。
今の気持ちと状況を一緒に整理しながら、あなたらしい次の一歩を見つけていきましょう。
こんなお悩みに・・・
・家族・恋愛・職場の人間関係に悩んでいる
・自分を責めてしまい、本音や感情をうまく伝えられない
・子育てやパートナーとの関係、将来への不安がある
・過去のつらい経験や心の傷と向き合いたい
〇運営者プロフィール
カウンセラー：大西 玉貴
大学で心理学を専攻し、プロフェッショナル心理カウンセラーの資格を取得。
福祉・子ども支援・電話相談・調査相談など、さまざまな現場で人々の悩みに向き合ってきました。
自身も人間関係や家庭環境に悩んだ経験から、気持ちを否定せず、結論を急がないカウンセリングを大切にしています。
心理カウンセリングと箱庭セラピーを通じて、言葉にならない思いにも寄り添い、相談者が自分らしい選択を見つけられるよう支援しています。
●暁のほとり／月城 玲奈
過去のつらい経験を乗り越え、本来の自分らしさと新しい未来を見つけませんか。
自分に自信が持てない、生きづらさを感じる、本当にやりたいことが分からない。そんな心の奥にある悩みや、これまで抑えてきた思いに丁寧に向き合います。
心理カウンセリング・セラピー・コーチングを通じて、過去の経験を見つめ直し、自分自身の可能性を発見するお手伝いをします。
あなたらしい人生を、自分の意思で歩み始めましょう。
こんなお悩みに・・・
・自己否定や罪悪感が強く、自分に自信が持てない
・過去のつらい経験や心の傷を抱えている
・不登校・ひきこもりなどの経験から生き方を見つめ直したい
・自分の才能や強みを知り、仕事や人生の新しい可能性を見つけたい
〇運営者プロフィール
カウンセラー：月城 玲奈
国家資格キャリアコンサルタント、EAPメンタルヘルスカウンセラーなどの専門資格を持つ。
2016年から心理カウンセリングを開始し、キャリア・ライフコーチングや心理セラピーへと活動を広げ、約1,800人の支援に携わってきました。自身も厳しい家庭環境や子どもの不登校など、人生のさまざまな困難を経験。
その体験と心理学の専門知識を活かし、相談者が自分の可能性に気づき、望む未来へ踏み出せるよう伴走しています。
●こころの深呼吸 ～結～／白川 めぐみ
人に気を使いすぎて疲れた心に、ほっとひと息つける時間を。
職場や家庭、恋愛、友人関係の中で、自分の気持ちを後回しにしていませんか。
誰かに合わせようと頑張るほど、本当の思いが分からなくなることがあります。
ここでは、うまく話そうとしなくても大丈夫。否定されない、急かされない対話を通じて、心にたまった思いを少しずつ整理していきます。自分の気持ちを大切にできる毎日を、一緒に見つけていきましょう。
こんなお悩みに・・・
・職場・家庭・友人との人間関係に疲れている
・相手に合わせすぎて、自分の本音を伝えられない
・孤独感や自己否定が強く、自分に自信が持てない
・恋愛や過去の経験で傷つき、心の整理ができずにいる
〇運営者プロフィール
カウンセラー：白川 めぐみ
厳しい家庭環境やいじめ、人間関係でのつまずきなどを経験し、長年にわたり生きづらさと向き合ってきました。
その後、セラピストとして20年以上にわたり心身のケアに携わり、相手の言葉を否定せずに聴くことの大切さを実感。
心理カウンセリングの学びを深め、6つの心理カウンセラー資格を取得しました。
自身の経験と傾聴を大切にしながら、相談者が安心して本音を話し、自分らしさを取り戻すための一歩を支えています。
●さきの心部屋／saki
「ご相談される方の『本音』が、安心して置いておける場所。
強くあろうとするほど、心の声は奥にひそみます。
評価されない／急かされない時間の中で、少しずつほどき、ほんとうに言いたかったことへ。
ていねいに耳を傾ける1対1のカウンセリングで、自分のペースを取り戻しましょう。
こんなお悩みに・・・
・自己否定・罪悪感が強い／感情をうまく言語化できない
・家族・パートナー・職場の関係で疲弊している
・HSP傾向・繊細さゆえの生きづらさ
・長年の生き方のクセを見直したい
〇運営者プロフィール
カウンセラー：さき
傾聴と共感を基盤に、『自分の人生を歩もう！』をテーマにして、相談者の「自己評価」を注視する面接スタイル。
自己の存在意義・評価に落胆し、自死への想いや病気の克服を得て、「自分を信じる力」の大切さを実感
自己肯定感の回復をテーマに、オンラインで「誰しもが変わっていく」セッションを実施。
私と一緒に自分の本当の人生を歩みはじめましょう。
●一日一笑／人生 一日一笑
ポンコツ・人見知りの『おちこぼれ社員』が会社の代表をするまでに成長。現在は過去の壮絶な人生経歴や、経営者時代に社員からの「お悩み相談」対応を生かし、トレスマネジメントの知見をベースに、「日々の1ミリの快」を積み上げる実践を発信。
みなさまの元気を取り戻すきっかけになります。
こんなお悩みに・・・
・ネガティブに偏りがちで、気分転換の仕方が分からない
・まじめさゆえに自分を追い込んでしまう
・家族やチームにポジティブな空気を持ち込みたい
・生活に笑いと余白を増やしたい
〇運営者プロフィール
カウンセラー：人生一日一生
ポンコツ・人見知りの『おちこぼれ社員』が会社の代表をするまでに成長。
現在は過去の壮絶な人生経歴や、経営者時代に社員からの「お悩み相談」対応を生かし、トレスマネジメントの知見をベースに、「日々の1ミリの快」を積み上げる実践を発信。
みなさまの元気を取り戻すきっかけになります。
●ソフトケーション YUKI相談室／YUKI
完璧主義と孤独の果てに笑えなくなった日々から、“優しく生きる”を取り戻す。
こんなお悩みに・・・
・いつも頑張りすぎてしまい、心も体も疲れている
・人に気を遣いすぎて、自分の気持ちを後回しにしてしまう
・家族・職場・人間関係の中で孤独や生きづらさを感じている
・自分らしく、もう少し楽に生きられるようになりたい
〇運営者プロフィール
カウンセラー：YUKI
完璧であろうと頑張り続け、周囲を優先するあまり、自分自身の心を後回しにしてきた経験を持つ。
難病と20年以上向き合う中で、孤独や生きづらさ、人間関係の苦しさを経験し、「頑張り続けること」だけが答えではないことを実感。
現在は、傾聴と安心感を大切にしながら、自己否定・頑張りすぎ・人間関係の疲れなどを抱える方に寄り添うオンラインカウンセリングを実施。
無理に前向きになることを求めず、感情と現実の両方をていねいに整理しながら、「このままの自分でも大丈夫」と感じられる心の余白を取り戻すサポートをしています。
●晴れココロ／佐藤 旭
長い鬱期を経て「理解される安心」が人を変えることを実感した体験者。
〇運営者プロフィール
カウンセラー：佐藤 旭
3児の母として、小児がんを支えた経験のあるカウンセラー。オンラインでのご相談をお受けしています。
●マインドフルサロンGrace／めぐみ
日々の中で生まれるストレスや不安を整え、自分らしさを取り戻すためのオンラインカウンセリングを行っています。静かに自分を見つめ心を落ち着かせることで、少しずつ思考がクリアになり本来の自分へと戻っていける。。。そんな穏やかな時間を一緒に過ごしていきます。
こんなお悩みに・・・
・人間関係、夫婦関係、パートナーシップで悩みがある
・自分に自信がなく、自分を責めてしまう
・やることに追われて心も体も余裕がない
・何から手を付ければいいかわからない
・将来に漠然とした不安がある
〇運営者プロフィール
カウンセラー：めぐみ
誰かに話すことで心が軽くなる。
そんな「安心できる時間」を大切にしています。
一人ひとりの気持ちに寄り添いながら穏やかに過ごせる日常をサポートしています。
