カウンセリングの効果の１つに自己理解を深めることができます。
カウンセリングを利用することで、自身では気付けなかった「本当の自分」への
理解を深めることができます。
あなたの「長所」「短所」「くせ」「得意なこと」「苦手なこと」など、自分で
自分のことをどれだけ理解をしていますか？
思い浮かべられた部分は、あなたが自分自身を理解している部分だと考えられます。
しかし、本当にそれだけでしょうか？
自分でも気づいていない部分があるのではないでしょうか。
カウンセリングで、カウンセラーと話していくことで、自分だけでは気付けない
長所や短所、自分のことは理解していると思っていても、意外と理解しきれていない部分など、
たくさんの発見をすることができます。
気づけた部分を理解し、良いところは伸ばしたり、短所とは上手に付き合っていく方法を見出したり
苦手な部分を得意な部分でカバーする方法などをカウンセラーと一緒に考えていくことが大切です。
自分自身を深く理解することで、先の未来に起こりうるであろうこと、挑戦しようとしていることなどの
出来事にポジティブに向き合うことができ、より自分らしく、明るい生活を送ることができるようにもなります。
自己を知って、丁寧に生活を重ねていくことで充実感も得られるのではないでしょうか。
せっかくの時間、せっかく持って生まれたもの、せっかくの人生をより良いものにしていきましょう。
そんなお手伝いをさせていただきます。
一息つきたくなったら、トークフルネスを覗いてみてください。
トークフルネス カウンセリング
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トークフルネス #カウンセリング
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