恋愛依存になりがちな人の3つの特徴

恋愛依存は、恋愛に過度に依存してしまう状態で、心の健康に悪影響を与えることがあります。今回は、恋愛依存になりがちな人の3つの特徴をご紹介します。

自己肯定感の低さ

自己肯定感が低い人は、自分自身に自信が持てず、他人に認められることでしか安心感を得られません。そのため、恋人に過度に依存し、恋愛が自己価値の源になってしまいます。

過去のトラウマ

過去に愛情を受けられなかった経験や、トラウマがある人は、現在の恋愛に執着しがちです。過去の傷を埋めるために、恋愛にすがりつき、パートナーに過剰な期待を寄せることがあります。

孤独への恐れ

孤独を極度に恐れる人は、一人でいることに耐えられず、恋愛に依存しやすいです。常にパートナーと一緒にいることで安心感を得ようとし、恋愛が生活の中心になってしまいます。

恋愛依存は、自己理解と自己改善を通じて克服することができます。自分の内面を見つめ直し、バランスの取れた人間関係を築くことが大切です。