トークフルネスでは、様々な「悩み・ストレス」を抱えていらっしゃる方々のお話を傾聴させていただいています。カウンセリングでは、この苦しみやストレスの「正体」を１つ１つ紐解いていき、心を楽に、軽くするアドバイスやサポートを行っています。
トンネルの中にいるような感覚だった方も、カウンセリングで光がさしたと言ってくださった方もいらっしゃいます。勇気を出して話してよかったと、それはカウンセラーにとっても有難いお言葉です。
自分では分からない生きづらさを感じてきた方もいらっしゃると思います。悩みやストレスとは、一言でいえば、自分の思い通りにいかないことを自身で悩みとして作り上げてしまっている場合もあります。
人は、たくさんの願いを持って生きています。例えば、人に認められたい、愛されたいとか、人間関係を上手に築きたい、いつも笑顔で楽しく生きたい、自分のやりたいことをやっていきたいなど、願いは多岐にわたります。
こういった願いが叶わない、思うようにいかない時、 ストレスを感じることが多くあります。
ストレスや苦しみを感じた時、私達は、現実の方を変えようと思慮します。すると、ますます現実との摩擦が起こって、苦しみは大きくなります。
なぜなら、現実をコントロールすることはできないからです。
それなら、自分の捉え方を変えてみるとどうでしょうか。
自分でマインドをコントロールすることでしたら、できるのではないでしょうか。悩んでいらっしゃるかた、ぜひお気軽にお話しくださいませ。
一緒に考えてまいりましょう。
トークフルネス カウンセリング
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※この投稿は、一般のユーザーさま個人の感想やご意見から引用しています。
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