・カウンセリングを受けて、「イライラした時、自分に『辛かったね、悲しいよね』と労わる言葉をかけてあげてください。」という言葉が印象に残っています。
イライラに蓋をするのではなく、自分のありのままの感情を大事にする大切さを教えてもらいました。気持ちを表に出せたことで、考えがまとまりました。
・これまでの人生で、自分の環境や気持ちを話すことが無かったので、客観的に「一般的な家庭の状況ではない」こと、「自分がモラハラの被害者であること」を初めて知らされて驚いたと同時に、安堵しました。それだけでも救われた気持ちになりました。
また、色々な書籍を教えてもらったり、家族と距離を置いてもいいとアドバイス頂いたり、自分自身のことを最優先に考えていいんだ、と安心感を得られて心が軽くなりました。
・カウンセラーの方にはとにかく自分の悩みを受け止めて頂き、励まして頂きました。当初は「自分だけが悪い」と自分を責め続けていましたが、自分自身の考え方を認めてもらえたことで、少しづつ自分を許すことができました。「あなたの思う通りに子育てをして良いんですよ」という言葉は、私が前向きに子育てに臨めるきっかけになりました。
少しでもお悩みがある方はお気軽に私たちへご相談くださいね＾＾
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