自己肯定感と自己効力感の違いは？

自己肯定感と自己効力感は、両方とも自己価値感を表す概念ですが、それぞれ異なる側面を指します。自己肯定感は、自分自身を受け入れ、自分を良く思う能力を表します。自己肯定感が高い人は、自分自身に自信を持ち、適切な価値観を持ちます。彼らは自分自身を肯定的に見ており、失敗や過ちにも寛容であり、自分を愛し、尊重します。

一方、自己効力感は、自分の能力や行動が目標を達成するのにどれだけ影響を与えるかに対する信念です。自己効力感が高い人は、自分の能力や力を信じており、困難な状況でも乗り越える自信があります。彼らは自分の行動が結果を生み出すと信じ、挑戦に立ち向かう意欲を持っています。

つまり、自己肯定感は自分自身に対する肯定的な態度であり、自己効力感は自分の能力や行動に対する信念です。両方とも健全な自己評価を形成し、心の健康を支える重要な要素です。自己肯定感と自己効力感をバランスよく持つことで、自己成長や達成感を促進し、充実した人生を送ることができます。

この二つは似ているようで違いがありますね^^
知っておくことで自己認識が高まるので、参考にしてみてください。