人から指示されるのがとてもイヤに感じて、自分がおかしいのかな？と思う方へ

他人からの指示や命令を受けることが不快な場合、それは自己主張や自律の欲求が強いことを示しています。まず、自分の考えや感情を尊重し、自己表現の場を確保することが重要です。自己主張を強めるためには、自分の意見や価値観を明確にし、自信を持ってそれを伝えることが大切です。

また、他人とのコミュニケーションにおいて、相手の意見や要求を理解することも重要ですが、自分の意見を押し付けられることなく、自分の立場を守ることも大切です。相手の意見や要求に対しては、丁寧に対応しながらも、自分の意見や考えをしっかりと伝えることが必要です。

さらに、自己肯定感を高めることも有効です。自分の能力や価値を認め、自分に自信を持つことで、他人の指示や命令に対する感受性が低下し、自己決定権を強化することができます。

最も重要なのは、自分自身を尊重し、自分のニーズや欲求を大切にすることです。他人の期待や要求に応えることが重要な場面では、妥協することも必要ですが、自分の意見や感情を無視することなく、自分らしさを保つことが大切です。

悩みは人に話すだけで80％は解決すると言われています。

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