2024年、今年の抱負はたてましたか？^^

新年を迎えてもう1週間以上が過ぎましたが、
今年のやりたいことや目標はたてましたか。

お正月は少し食べ過ぎてしまったので…運動する時間を増やすとかでもいいですね。

よく目標を立てる時は、1年単位だと長すぎてイメージが湧きにくいので、３ヶ月ごとに目標を立てるのがいいようです。
期間が短いとイメージが湧いてきて目標が立てやすいと思います。
目標や計画を立てる場合は、短期間で考えることもおすすめします。
また、人には目標達成型と直感型タイプがあります。なので、計画立てていつもしていない人は、これまで通り直感を信じて進んでもいいでしょう。

年明けは「自然に触れる」ことを意識してみましょう。
新年を迎え、新しい気の流れが入り込んできやすく、特に木や花などの自然からは、新しいエネルギーが溢れる時期と言われています。
初日の出を見るのもそれに当たりますね、公園を散歩したり、景色を眺めたり、自然と触れあうことをおすすめします。
そうすることで、新たなパワーを取り込んで活力を高めてくれるでしょう。　

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