カウンセリングを受けるとき、「うまく話せなかったらどうしよう」「言葉に詰まってしまうかも」
と心配されるかもしれませんが、うまく話せなくても全く問題はありません。
カウンセラーは話を聴くプロなので、あなたの話をしっかりと受け止め、質問を投げかけながら一緒に
問題を整理し、カウンセリングを進めてくれます。
沈黙の時間が続くのも、きっと頭の中で思いを整理されていると思いますから、安心されてください。
つらいことや自分の感じていることなどについて、話してみてください。
気になる方は、カウンセリング開始前に話したいことを紙などに書き出しておくと良いかもしれません 。
また、伝えたくないことを無理に話す必要はありませんので、伝えたくない内容や、話していて
つらくなってしまうことがあれば、それ以上は話さなくても大丈夫です。
負担になりすぎないよう、無理のないペースで進めていきましょう。
それでもうまく話せる自信がない場合や、話すことが苦手という場合、メッセージ形式の
カウンセリングを試してみるのもおすすめです。
カウンセラーとメッセージをやりとりする形式なので、話すことが苦手な方でも、伝える内容を
じっくり考えて送信することができます。
メッセージカウンセリングの場合でも、文章がまとまっていたり、順序立てて書いたりする必要はありません。
思うままに書いていただければ、カウンセラーが受け止めて対応をさせていただきます。
あまり身構えずに、悩みがありましたらお気軽にご相談ください。
きっと思い切ってよかったと思えると思います。
トークフルネス カウンセリング
https://talkfullness.com/
※この投稿は、一般のユーザーさま個人の感想やご意見から引用しています。
コメント