カウンセリングを受ける際のポイントをお伝えしていきます！＾＾
・目的を明確にする。
カウンセリングを受ける前に、何を達成したいのか、 どのような問題や課題を解決したいのかを明確にしましょう。 具体的な目標を持つことで、セッションが効果的に進みやすくなります。
・オープンな心構え。
カウンセリングでは率直な対話が大切です。 自分の感情や思考を隠さず、率直に話す心の準備をしましょう。
・継続的なセルフケア
カウンセリングを受けつつ、自己ケアを怠らないことが大切です。 心身の健康を維持しましょう。
トークフルネス カウンセリング https://talkfullness.com/
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