【お悩み】社交的でない自分を責めてしまいます。

社交的でない自分を責めてしまうという悩みを抱える人は多いです。しかし、まず理解してほしいのは、社交性は人それぞれ異なるということです。すべての人が社交的である必要はなく、自分に合ったスタイルで人との関わりを持つことが大切です。社交的でない自分を責める前に、自分の強みや価値観に目を向けてみましょう。

社交的でないことは、内向的な性格や一人の時間を大切にするタイプであることを意味します。これ自体はネガティブなことではなく、むしろ深い集中力や内省する力を持っている証拠です。内向的な人は、一対一の深い関係を築くのが得意だったり、周囲の人の感情に敏感であったりするため、社交的な人とはまた異なる形で周囲に貢献できます。

また、「社交的でない＝人間関係が苦手」という思い込みを手放すことも重要です。無理に大勢の人と関わる必要はなく、質の高い少数の人との関わりを築くことが自分にとって心地よいと感じるのであれば、それで十分です。

社交性がない自分を責めるのではなく、「どのように自分らしく人とつながれるか」を考える方が建設的です。自分のペースで少しずつ人との関係を築きながら、無理をせず心地よい距離感を保つことが大切です。そして、何よりも自分自身を理解し、受け入れることが、他者との健全なつながりにも繋がります。